Ladies, é hora maiô. Mas antes de en trar em pânico e tentar a última moda dieta, relaxe. Há uma maneira saudável, rápido para obter-se bi kini-pront
Detoxing é o método ideal para pe rder alg uns quilos. Ele também motiva a assumir o controle de sua dieta e inspira a continuar com endo bem depois que o programa acabou.
Galeria: 16-friendly alimentos biquíni
Po
Estamos expostos a toxinas todos os dias e um acúmulo pode afetar nossosimunoló gicas sistemas (hormonais) e endócrinos.Os infra tores mais comuns são a poluição do ar, aditivos alimentares,pesti cidas, álc ool, fumaça de cigarro e metais pesados.
Estamos expostos a toxinas todos os dias e um acúmulo pode afetar nossosimunoló gicas sistemas (hormonais) e endócrinos.Os infra tores mais comuns são a poluição do ar, aditivos alimentares,pesti cidas, álc ool, fumaça de cigarro e metais pesados.
Quando grandes quant idades de toxinas são consumidos dur ante um longo período de tempo, surgem problemas de saúde. Ao se guir umadesintoxicação dieta que voc ê reduzir a carga tóxica e permitir que o corpo a funcionar de for ma mais eficiente. Desintoxicantes simpl esmente requer um pouco de disci plina e uma geladeira cheia de alim entos nutritivos. detox
Este plano cons iste de uma semana de preparação seguido por duas semanas de desintoxicação.
Semana 1: Preparação detox
Planejamento é a chave para o suc esso. Ir às compras e se preparar para as próximas duas semanas.
Em uma semana, iniciar o desmame off cdetoxafeína e álcool. Se v ocê beber duas xícaras de café por dia, reduzi-lo a uma ou a cada seg undo dia.Esta fase inicial é de stinado a limitar osde abstinência potenciais que var iam de uma dor de cabe ça leve para enxaquecas, náuseas e baixos níveis de energia. Com ece a se sua inges tão de água
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